营养堂

吃早餐 最幸福的烦恼

“保持早餐吃得健康有助于长期维持良好的身体状态。好消息是大马民众对早餐的概念不算太差。比如,大部分人有每天吃早餐的习惯。可是,调查结果揭示了民众缺乏选择健康早餐食物的意识,大多数人倾向食用碳水化合物过量的早餐食品,例如面包、烤面包、甜饮等。”
—— 陈振宇医生

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